Remediile naturale care subțiază sângele și protejează inima. Cheagul de sânge este un proces necesar pentru a preveni pierderea de sânge în cazul unei răniri, permițând vindecarea mai rapidă a rănii. Cu toate acestea, formarea lor în sistemul circulator poate duce la complicații periculoase.
Substanțele anticoagulante sunt utilizate în mod obișnuit de pacienții cu afecțiuni cardiovasculare precum: tromboză venoasă profundă, ritm cardiac neregulat și boli ale vaselor de sânge.
Turmericul acționează ca un anticoagulant natural și are un efect antiplachetar. Conform datelor experților, s-a demonstrat că curcumina, polifenolul benefic din turmeric, inhibă trombina, o protează care joacă un rol important în coagularea sângelui.
CITEȘTE ȘI: Ce se întâmplă în organism dacă bei în fiecare dimineață apă cu turmeric
Pentru că ardeiul iute conține salicilați, care acționează ca un fluidizator natural al sângelui. Această componentă este cea care are o mare importanță pentru efectul său antitrombotic. Ardeiul Cayenne este adesea administrat sub formă de capsule pentru a îmbunătăți sistemul cardiovascular și circulația.
Scorțișoara este un laxativ puternic, dar utilizarea sa pe o perioadă lungă de timp poate fi problematică pentru sănătatea ficatului. Din acest motiv, medicii recomandă să o folosiți cu moderație, ca supliment la mâncare sau băutură.
Ghimbirul conține salicilați, un compus chimic cunoscut pentru capacitatea sa de a preveni tromboza. Studiile arată că salicilații promovează subțierea sângelui într-un mod moderat, prevenind tromboza venoasă fără a provoca sângerări excesive.
Utilizarea ghimbirului pentru subțierea sângelui a câștigat o mare popularitate, deoarece oamenii caută tot mai multe ingrediente naturale care acționează împotriva coagulării sângelui.
Unele studii au arătat că usturoiul acționează ca un anticoagulant, astfel încât consumul zilnic poate fi util în prevenirea trombozei. În plus, pacienții care primesc tratament cu anticoagulante pot folosi usturoi, dar întotdeauna sub supravegherea unui medic.
Vitamina E este un anticoagulant natural datorită proprietăților sale anticoagulante. Suplimentarea cu vitamina E și obținerea acesteia prin alimente poate ajuta la prevenirea bolilor de inimă și ale vaselor de sânge. Unele dintre cele mai bune alimente bogate în vitamina E sunt: avocado, migdale, spanac, semințe de floarea soarelui, mango și broccoli.
CITEȘTE ȘI: Turmericul, duşmanul bacteriilor? Ce au descoperit cercetătorii, trebuie să ştiţi
Menținerea activă ajută la prevenirea formării cheagurilor de sânge, așa că este important să faceți mișcare și exerciții fizice în mod regulat. Este bine cunoscut faptul că activitatea fizică zilnică este asociată cu îmbunătățirea sănătății cardiovasculare, rezultând efecte pozitive asupra tensiunii arteriale, circulației, reducerii colesterolului și sensibilității la insulină, potrivit actualno.com.
Încercați să faceți mișcare timp de 30 de minute în fiecare zi, făcând exerciții care vă pun inima în mișcare, cum ar fi ciclismul, drumețiile, yoga sau ridicarea greutăților. Asigurați-vă că rămâneți hidratat în timpul antrenamentului, bând multă apă.
De asemenea, este foarte important să evitați statul prelungit pe scaun, să vă mișcați cât mai mult posibil în timpul zilei pentru a promova circulația sângelui.